Ketamine

Ketamine komt meestal voor als poeder. Maar het komt ook voor als kristallen (staafjes en bolletjes) en zelfs in flesjes als vloeistof.

Het effect van alcohol en andere drugs kan iedere keer anders zijn. Dit heeft te maken met hoe jij je lichamelijk en geestelijk voelt (set) en waar en met wie je op dat moment bent (setting). Ook hoeveel je neemt en wat er precies in je drugs zit, maakt uit voor het effect. Dit noemen we ‘drug, set, setting’.

Wat doet ketamine met je?

Hoe je je voelt na het nemen van ketamine ligt onder andere aan de hoeveel  je neemt (dosering).  Bij lage doseringen voel je vooral ontspanning en een 'high'. Bij grotere hoeveelheden worden de tripeffecten en dissociatie duidelijker.

Bij een kleine hoeveelheid;

• Voel je je ontspannen en zorgeloos
• Voel je minder pijn en kan je lichaam soepeler aanvoelen

Bij een grotere hoeveelheid;

• Dissociatie (het gevoel alsof je uit je lichaam stapt en naar jezelf kijkt)
• Je neemt de wereld om je heen anders waar
• De tijd kan anders aanvoelen, meestal langzamer. Dit kan fijn zijn als je het naar je zin hebt, maar eng als je je slecht voelt.
• Je kan anders gaan denken en een nieuwe kijk op dingen hebben. Je kunt ook chaotisch of onlogisch gaan denken.
• Je kunt moeilijker rechtop staan of lopen. Je kunt daardoor makkelijker vallen
• Kun je misschien géén pijn voelen. Hierdoor is het risico groter dat je jezelf verwond en je het niet doorhebt.

Daarom is het belangrijk om te gaan zitten als je veel ketamine neemt.

Als je héél veel ketamine neemt, kun je in een k-hole komen. Een k-hole is een hele intense ervaring. Het voelt alsof je niet kan bewegen of praten. Contact met de wereld om je heen gaat moeilijk en het is moeilijk om te begrijpen wat echt is en wat alleen maar in je hoofd afspeelt.

Voor sommige mensen is een k-hole een interessante en leerzame of spirituele ervaring maar voor sommige mensen is het eng. Als je veel ketamine neemt, zorg dan dat je een plek hebt om te gaan liggen. En dat er iemand bij je is die je goed kent en vertrouwt.

Hoe lang werkt ketamine?

 Als je het snuift merk je de effecten van de drug na 3-10 minuten. Het is na zo’n 1 tot 1,5 uur uitgewerkt. 

Ketamine wordt meestal gesnoven, maar het is ook mogelijk om de vloeistof direct te injecteren.

Wat je precies voelt hang af van hoeveel je neemt. Om te weten hoeveel je neemt, is het belangrijk om te weten hoe puur je ketamine is. Dit kun je laten testen bij onze testservice.

• Een lage dosis (10-30 milligram) geeft je een licht verdovend en ontspannend gevoel.
• Bij een hogere dosis (30-70 milligram) begin je de dissociatieve effecten te voelen en kan het moeilijker worden om te bewegen zoals je wilt
• Bij een grote dosis (70-150mg) worden de trip effecten sterk en kun je in een k-hole komen.

Het gebruik van ketamine heeft wel risico’s. Sommige risico’s merk je direct en noemen we korte termijn risico’s. Bijvoorbeeld een (te) heftige trip en angst. Andere risico’s merk je pas later of bij veel en vaak gebruiken. Dat noemen we risico’s op lange termijn. 

Risico’s op korte termijn:

• Moeite met evenwicht en bewegen: Je kunt moeite hebben om recht te lopen of te blijven staan. Je kunt je dan pijn doen of vallen. Omdat je door ketamine minder of geen pijn voelt, heb je dit niet altijd door. Ga dus altijd zitten als je moeilijk staat of loopt en blijf weg van het verkeer en andere gevaren.
• Misselijkheid: je kunt misselijk worden van ketamine. Soms moeten mensen overgeven. Als iemand dan ‘out gaat’, dan kun je stikken in je eigen braaksel.
• Je kunt je angstig voelen (bad trip): Het effect van ketamine is soms moeilijk te voorspellen. Je kunt je bang voelen. 
• Te veel nemen: Hoeveel ketamine je neemt maakt veel verschil in het effect wat je voelt. Neem je (te) veel? Dit kan ervoor zorgen dat je je niet meer kunt bewegen of praten. Dat heet een k-hole. Dit kan erg eng zijn.
• Combinaties: Het is extra gevaarlijk als je ketamine samen met alcohol/wiet of andere drugs, zoals GHB en slaap- en kalmeringsmiddelen gebruikt. Omdat je hersenen dan niet genoeg zuurstof krijgen, kan dit dodelijk zijn.

Risico’s op lange termijn:

• Verslaving: Als je vaak ketamine gebruikt, kun je er soms moeilijk mee stoppen. Het kan geestelijk verslavend zijn. Lees ook het stukje ‘Ketamine en verslaving’, verderop deze pagina.
• Blaas-, nier- en  buikproblemen: Veel en langdurig gebruik van ketamine kan je blaas erg beschadigen. Je kunt dan pijn voelen bij het plassen. Ook kun je pijn krijgen in je nieren of buik. Dit worden soms ‘k-cramps’ genoemd. Blijf je hier last van houden? Neem dan contact op met je huisarts. 

• Geestelijke problemen: Als je vaak ketamine gebruikt, kun je angstig, somber of verward worden. Als je hier gevoelig voor bent, kan het ook zorgen voor psychoses of gevoelens van paranoia.
• Problemen met geheugen: Bij vaak en veel gebruik kan iemand last krijgen van geheugenverlies, zoals moeite met het onthouden van nieuwe dingen en concentreren. Sommige van deze problemen kunnen verdwijnen wanneer je stopt met het gebruik van ketamine, maar andere kunnen blijvend zijn.

Ga je ketamine gebruiken? Dan is dat nooit zonder risico. Er zijn wel dingen waar je op kunt letten om de risico’s kleiner te maken. Lees dan de volgende tips:

• Laat je drugs testen voordat je het gebruikt. Je weet dan hoe sterk het is en of er geen andere gevaarlijke stoffen in zitten.
• Gebruik niet als je je somber, angstig of lichamelijk niet goed voelt.
• Gebruik je voor het eerst ketamine? Doe het dan thuis (en niet op een drukke plek). Begin met een lage dosis en zorg dat er iemand in de buurt is die ervaring heeft met ketamine.
• Je kunt misselijk worden als je (veel) ketamine gebruikt. Je kunt daarom het best 3 uur van tevoren niet gegeten hebben..
• Als je angstig wordt of overweldigd bent door de ervaring, verzet je dan niet maar laat de ervaring over je heen komen. Weet dat het gevoel tijdelijk is en dat het overgaat (meestal binnen 1 uur)
• Combineer ketamine niet met andere drugs zoals alcohol, wiet, GHB en slaap- en kalmeringsmiddelen (benzodiazepines). Die combinaties zijn extra gevaarlijk.
• Als je ketamine gesnoven hebt, maak dan je neus schoon voordat je gaat slapen.
• Voel je een pijnlijk of brandend gevoel bij het plassen of kramp in je buik? Stop dan met ketamine gebruiken. Als je hier  last van blijft houden, ga dan naar je huisarts. Vertel artsen altijd te waarheid over je gebruik - ze kunnen je dan beter helpen.

Ketamine is een medicijn en valt daarom onder de Geneesmiddelenwet. Dit betekent dat je ketamine alleen mag hebben als een dokter het aan je heeft gegeven. Als je ketamine hebt zonder dat je een recept van de dokter hebt, is dat dus niet toegestaan.

Als je een kleine hoeveelheid ketamine bij je hebt, krijg je daar meestal geen straf voor. Maar let op: op sommige plekken, zoals feestjes of festivals, kan je worden geweigerd of weggestuurd als je drugs bij je hebt.

Heb je een grotere hoeveelheid ketamine bij je? Dan kan de politie denken dat je het wilt verkopen. Dat is strafbaar en je kunt een boete of gevangenisstraf krijgen.

Er wordt veel onderzoek gedaan naar het drugsgebruik in Nederland. Sommige onderzoeken gaan over alle mensen van 18 jaar en ouder. Andere onderzoeken richten zich op kleinere groepen. Bijvoorbeeld mensen die veel uitgaan, scholieren of inwoners van een bepaalde stad. Hierdoor hebben we een goed beeld van het drugsgebruik in Nederland. 

0,8% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder had in 2022 in het laatste jaar ketamine gebruikt (bron: NDM).

Als we alleen naar de 18-29-jarigen kijken dan ligt het op 3%. Bij de uitgaanders tussen de 16 en 35 jaar ligt het flink hoger: 25%.

• Bij een groot deel van de incidenten met ketamine in 2022 ging het om patiënten die andere drugs hadden gecombineerd met ketamine (MDI). 
• Het LADIS houdt bij hoeveel mensen er hulp nodig hebben in de verslavingszorg. In 2023 ging het om 0,7% van alle mensen die hulp zochten.

Als je alcohol of andere drugs wilt gebruiken is het belangrijk dat je je lichamelijk en geestelijk goed voelt. Ben je ziek of bijvoorbeeld somber of angstig, dan kunnen alcohol en andere drugs dit erger maken.

Ook kunnen sommige drugs in combinatie met bepaalde medicatie je erg ziek maken. Wij raden daarom bijvoorbeeld ook af om XTC in combinatie met antidepressiva te gebruiken. Deze combinatie kan namelijk zelfs dodelijk zijn.

Gebruik je medicijnen en wil je toch alcohol of andere drugs gebruiken? Zoek dan voor je gebruik goed uit of dat kan. Je kunt dit navragen bij je arts of apotheek. Of kijk in ons overzicht. Kom je er niet uit? Stuur dan een bericht naar onze Vraag & Antwoordservice. 

Gebruik geen alcohol of andere drugs als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Deze stoffen zijn schadelijk voor de baby en kunnen ervoor zorgen dat deze ziek geboren wordt.

Meer informatie over de invloed van ketamine op seks, zwangerschap en borstvoeding vind je in dit overzicht.

Ketamine als medicijn bij depressie

Ketamine wordt soms gebruikt als medicijn tegen depressie. Dit gebeurt meestal als andere behandelingen niet hebben geholpen (therapieresistente depressie). Sinds 2019 mogen artsen in Nederland hiervoor ketamine geven.

Het is belangrijk dat dit onder goede begeleiding gebeurt en dat je het niet aan jezelf voorschrijft. De artsen weten wat de juiste hoeveelheid (dosering) ketamine is en houden de risico’s voor de patiënt goed in de gaten.

> Lees meer over ketamine en depressie

Gebruik je vaak of veel ketamine? Dan kan het verslavend zijn. Je hebt je gebruik dan niet meer onder controle en minderen of stoppen is moeilijk of lukt niet.

Je hebt dan al snel meer nodig om hetzelfde effect te krijgen. Dat noemen we gewenning of tolerantie.

Mensen kunnen geestelijk (in hun hoofd) verslaafd raken aan ketamine. Dit betekent dat ze er steeds aan denken en het willen gebruiken. Je lichaam wordt niet verslaafd aan ketamine. Als je stopt met ketamine, wordt je dus niet ziek of krijg je geen pijn in je lichaam. 

Stoppen met ketamine is voor iedereen anders. Meestal duurt het ongeveer 4 tot 6 dagen voordat je je beter voelt. Maar dit kan korter of langer zijn. Het hangt af van de persoon.

Je kunt last krijgen van:

• Minder zin in eten
• Veel zweten of het heel warm of koud hebben
• Je angstig of verdrietig voelen
• Nare dromen
• Een beetje wazig zien
• Hoofdpijn
• Heel graag ketamine willen gebruiken (trek of craving)
• Moeite met slapen

Heb je vragen over je eigen gebruik of dat van iemand anders? Of zoek je hulp bij het stoppen of minderen? Neem dan gerust contact op met Jellinek voor een gratis en vrijblijvend [adviesgesprek](link naar nieuwe advieslijn url)